15 mai
0 Kommentaarid
534 Vaated
Silmade kaitse UV-kiirguse eest: miks kvaliteetsed päikeseprillid ei ole lihtsalt stiilielement, vaid hädavajalikkus?
Päike annab energiat, parandab meeleolu ja on meie organismile hädavajalik. Kuid koos sellega kaasnevad ka varjatud ohud – ultraviolettkiirgus (UV), mis võib aja jooksul kahjustada mitte ainult nahka, vaid ka meie silmi.
Enamik inimesi teab hästi, et nahka tuleb kaitsta SPF-kreemiga. Kuid silmad ununevad sageli. Ometi on need üks meie kõige tundlikumaid organeid.
Mis on UV-kiirgus ja miks see on silmadele ohtlik?
Ultraviolettkiirgus on nähtamatu energia, mida päike kiirgab. See jaguneb kolme tüüpi:
• UVA – tungib sügavale silmakudedesse ja võib põhjustada pikaajalisi kahjustusi.
• UVB – intensiivsem kiirgus, mis põhjustab sagedamini ägedaid kahjustusi.
• UVC – osoonikiht peatab selle täielikult, mistõttu see meieni ei jõua.
Silmadel puudub loomulik „kaitsefilter“ UV-kiirguse vastu. See tähendab, et iga päev päikese käes – isegi pilvise ilmaga – jätab väikese, kuid kumulatiivse mõju.
Kuidas UV-kiirgus silmi kahjustab?
Pikaajalist UV-kiirguse mõju seostatakse mitme tõsise silmahaigusega.
1. Katarakt (silmaläätse hägustumine)
See on üks sagedasemaid nägemise halvenemise põhjuseid vanemas eas. Uuringud näitavad, et UV-kiirgus võib kiirendada läätse vananemist ja hägustumist.
Tulemuseks võib olla:
• hägune nägemine,
• valgustundlikkus,
• raskused õhtusel autojuhtimisel.
2. Kollatähni degeneratsioon
See haigus kahjustab tsentraalset nägemist. Kuigi selle tekkimist mõjutavad mitmed tegurid, peetakse UV-kiirgust üheks riskiteguriks.
3. Fotokeratiit – „silmapõletus“
Jah, ka silmad võivad päikese käes „ära põleda“.
Kõige sagedamini juhtub see:
• mägedes,
• suusatades,
• rannas,
• vee ääres.
Sümptomid:
• tugev silmade kipitus,
• pisaravool,
• valguskartus,
• tunne, nagu oleks silmas liiv.
4. Kudede enneaegne vananemine
UV-kiirgus kiirendab:
• silmalaugude naha kortsumist,
• silmade kuivust,
• sidekesta kahjustusi.
See tähendab, et kaitse on oluline mitte ainult nägemise, vaid ka silmade mugavuse ja esteetika jaoks.
Miks võivad odavad päikeseprillid olla ohtlikumad kui prillideta olemine?
Odavatel päikeseprillidel on sageli tumendatud läätsed, kuid puudub UV-filter.
Miks see oluline on?
Tume lääts sunnib pupilli laienema, mistõttu satub silma veel rohkem kahjulikku UV-kiirgust kui ilma prillideta.
See on halvim võimalik stsenaarium.
Seetõttu ei ole prillide valimisel kõige olulisem värv, bränd ega mood – vaid sertifitseeritud kaitse.
Kuidas valida kvaliteetseid päikeseprille?
Otsige järgmisi märgistusi:
UV400
See tähendab, et prillid blokeerivad peaaegu 100% UVA- ja UVB-kiirgusest.
Kui prillidel see märgistus puudub, tasub nende kvaliteedis kahelda.
Polariseeritud läätsed – lisamugavus
Polariseerimine:
• vähendab peegeldusi,
• parandab kontrasti,
• vähendab silmade väsimust.
Eriti kasulik:
• autojuhtimisel,
• vee ääres,
• suusatamisel.
Oluline: polariseerimine ei ole UV-kaitse, kuid on sellele suurepärane lisand.
Millal on päikeseprillide kandmine vajalik?
Mitte ainult suvel.
Need on vajalikud:
• kevadel,
• sügisel,
• talvel lume korral,
• pilvistel päevadel,
• autojuhtimisel,
• linnas,
• vee ääres.
UV-kiired tungivad läbi ka pilvede.
Kuni 80% UV-kiirgusest võib jõuda teie silmadeni isegi siis, kui „ei tundu päikeseline“.
Laste silmad on veelgi tundlikumad
Laste silmalääts laseb läbi rohkem UV-kiirgust kui täiskasvanute oma.
Seetõttu kahjustuvad laste silmad kiiremini.
Kui hoolite oma lapse nahast – hoolige ka tema silmadest.
See on investeering kogu eluks.
Silmade kaitse on investeering nägemise tervisesse
Kvaliteetsed päikeseprillid ei ole luksus.
Need tähendavad:
• ennetust,
• mugavust,
• pikaajalist silmade tervist.
Me investeerime telefonidesse, autodesse ja kelladesse.
Kuid nägemine on meil ainult üks.
Hoolitsege selle eest juba täna.
Korduma kippuvad küsimused (KKK)
Kas talvel on vaja päikeseprille?
Jah. Lumi võib peegeldada kuni 80% UV-kiirgusest.
Kas tumedamad läätsed tähendavad paremat kaitset?
Ei. Kõige olulisem on UV400 filter, mitte läätse tumedus.
